仕事から帰って🍺飲んでからや、睡魔に襲われながら備忘録的に書いてるBlog✒️
備忘録⁉️😅
忘れてた‼️休日のグルメライド🚴♀️の件
まだまだレースモードに入って行けないけれど🚴♀️Long rideをするにはグルメを目的にするべし
そんな土曜は、肉食堂と云うトンテキのお店へ💨
トンテキが名物だけど、「肉吸い」がイチオシ👍
牛テールにニンニクが効いたパンチあるスープに豚バラ、もやし、絹豆腐🍜
生タマゴをご飯にかけるも良いけど、スープに入れて具を食べきった後にライスをスープの中にダイブ🏊♂️
豚肉のビタミンB1、ビタミンB6、カリウム
豆腐のタンパク質
ニンニクの疲労回復、滋養強壮
コロナ禍で中々来れなかったけど、美味しくて身体が喜んだグルメライドの話でした💦
今日のトレーニング
🏊♂️2500m
🚴♀️60分(三本ローラー)36.8km
🏃♂️14km