今日3/29は私の59回目の誕生日でして…



顔出ししてしまいました💦


50代LastYear


定年まで一年


60って老人のイメージだよね❓


そのイメージを打破するぞー オレ👍


トライアスロンの先輩から頂いた芋焼酎



今夜は飲み干すぜ⁉️



今日のトレーニング


🏊‍♂️3000m


🏃‍♂️20km