今朝は、雨風が収まってから🏃♂️ランスタート💨
目標レースが出来たからトレーニングにも気合いが入ってロングラン💦
途中、雨が小降りから本降りへ…
ウェアに雨が染み込み重くて🥲
なんとか帰宅しウェアーを洗濯機へと思ったら😱
洗濯機は業者さんが修理中😱
泥んこになる子供も居ないのに我家の洗濯機は毎日フル稼働💦
犯人はオレ？😅
普段着は別だけど、トレーニングで汗したウェアーは自分で洗濯するのもトレーニング‼️
一日のトレーニングが終わり夜には復活した洗濯機をフル稼働しました😊
今日のトレーニング
🏊♂️2000m
🚴♀️150分(三本ローラー)80.15km
🏃♂️20km(up3km)