寒さに勝った朝ラン

何十日ぶりかの平日🏃‍♂️朝ラン💨

家を出てから帰って来るまでの14kmの間に何台の車のクラクションに👋手をふっただろう😊

車以外にも、自転車通学の高校生に久しぶりに出会い

先日の陸上県大会で800mの県新記録を樹立🏆してから、初めて顔を合わせたから祝福の言葉をかけてね

やっぱりルーティンの朝ランはライフスタイル😊

ありがとう👍

今日のトレーニング

🏊‍♂️2000m

🚴‍♀️60分(三本ローラー)34.55km

🏃‍♂️14km(UP 3km)