昨日の三本ローラー転落事件で(バランスを崩した転倒とは違うんです、止まってて転落したんです😫)お尻周りが疼いて眠ることが出来なかった(泣)
当然❓の事ながら
仰向けの姿勢が取れず横を向いて寝るけど、反対側へ向きを変えるのも大変な作業💦
数年前に肋骨が折れた時よりはマシだけど😅
考えてみれば、この時期に良く怪我してる…
今年も11月は注意の月って言われてたんだっけ⁉️
それが一日目にキタ〜😣
朝から痛み止めの薬と湿布で乗り越えました💦
当然❓の事ながら
今日のトレーニングは
身体を労って休養
ってか、身体がうごきません
驚異の回復力で明日からトレーニング再開のハズ⁉️