古傷再発は勘弁

例年、この時期に顔を出す古傷が出始めたかな？

昨日から腰に違和感があったけど、普通に朝ラン🏃‍♂️に出たけどペースが上がらず自重ラン💨

台風の影響で今夜から雨☂️

身体的には恵の雨…⁉️

でもな、休日が雨、風、嵐は勘弁してほしい(泣)

今日のトレーニング

🏊‍♂️2000m

🚴‍♀️60分(三本ローラー)31.05km

🏃‍♂️14km