9時以降の飲食厳禁

月曜の朝は爆睡から起きて、のんびりと☕️Coffee Timeが通常

だけど、今朝は飲食厳禁(◞‸◟)

10:30から職場で胃検診

技師さんからバリュームを頂き

ゆっくりで良いので飲んで下さいと渡されるけど、腹減る喉が乾くで一気に飲み干す😅

夜のアルコールも良いけど、朝のバリュームもイイね👍(変態か？)

今日のトレーニング

🏊‍♂️2000m