夏はカキ氷とビールに限る

今週は、コロナ禍により年休を消化する為に無駄な❓Week off😭

午前中は、いつものトレーニングに汗💦

午後からは、避暑地へ🚗ドライブ

川辺で天然のカキ氷を食べて

清流からマイナスイオンを浴びて

こんな休日も良いもんだなとね

夕陽を眺めながらの🍺も休日の特権だ🍺

今日のトレーニング

🏊‍♂️2000m

🚴‍♀️60分(三本ローラー)38.74km

🏃‍♂️14km