走る事が日課な自分が今週は走らなかった
めちゃくちゃ身体が硬くてパフーマンスの低下になってるのは分かるけど、トレーニング優先でケアは全くしなかったから今更ながらツケが回ってきた😭
目標を無くした事も有るのかメンタルの弱さを暴露(笑)
🚴♀️🏊♂️は、毎日続けてますがね💦
今がチャンスって思うこともあって数日前からアタック
めちゃくちゃ身体が硬くてパフーマンスの低下になってるのは分かるけど、トレーニング優先でケアは全くしなかったから今更ながらツケが回ってきた😭
ローマは一日にして成らず
長い目でみて、年内には柔らかい身体を手に入れます👍
余談ですが、そのローマ(イタリア)でも大変な事になってますね
そのうち日本も…
終息を祈るばかり🙏