心は丸く。身体は柔らかく。

毎年のようにレースが終わると思う事に、身体の柔軟性があればパフォーマンスは上がるだろうし、怪我防止にも繋がるはず。

とは思ってるけど、なかなか続かなく目先のトレーニングに向いてしまう自分が。

今回、Tarzanからタイミングよく本がでた。

ちょいと頑張ってみるか。

年老いたら、心は丸く。身体は柔らかく。