アロハ〜
ハワイからライフワークコーチのアンジェです
ついに
パーソナルトレーニング始めたよ〜
Hawaiiにたった1人の日本人加圧トレーナーのKenさんと素敵なご縁があり
1年間のコミット
自分のためにもここでコミット宣言させてもらいます
なかなか運動が続かなかったわたし…
体はめちゃ健康で元気だし〜
すっごく太ってる訳でもないし〜
だとどうしてもなあなあな感じになって
先日もお話しさせてもらった、『Big Why』やる！と思える大きな理由がなかったのだけれど…
Big Whyが見つかると、行動が速いのは私の特徴
とんとんとんと導かれ、やってみたいと思っていたパソーナルトレーニングをスタート
やっぱり専門家のトレーナーさんに教えてもらうと、全然違うね身体作りも、コーチについてもらうと得たい結果がはやく得られるから♪
ビジネスや投資と同じように、ボディもコーチはmust！
そして、長期で習慣化して続けるには
短時間で楽しく簡単にできる
（やらないともったいないと思うくらいの 笑笑）お金を払う
毎週、守りたい約束の時間がある
この3つが大事
Kenさんとの加圧トレーニングはぴったり
普段は長時間でハードなハイキングとかしても筋肉痛にならないのだけれど…
たった30分の加圧トレーニングで、既に足がぁ〜
きいています
kenさんの加圧トレーニング情報です♪
やってみた〜いと思った方は是非
日本からも遠隔でトレーニングできるよ
カカアコにあるCafe Graceの店長さんでもあるKenさん
素敵なHawaiiの風景もみれる楽しいトレーニングチャンネルもYouTube で始められましたよ〜♪
↓↓
https://youtube.com/channel/UCdPyrSw_06x8FSEbb-BVkVQ
今日も最高の1日をお過ごしくださいませ✨
あなたがあなたらしく輝き、幸せと成功、豊かさに満ち溢れた毎日でありますよう心からお祈りしています
ライフワークコーチアンジェ
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