おはようございます
今年度下半期は
レポートのせいで デスクワークが増え
でも食べる量は
同じがそれ以上なもんで
体重が‼︎ 3〜４キロオーバー
週６で行ってたホットヨガは
時間なくて
週４に減らしたし
全く痩せない
これが 中年太りってヤツね(笑)
痩せたいし
食べたいし
動きたくないし
負のスパイラルだぁ〜〜
都合よく
糖分を補給して
脳を活性化させよう‼︎ とか...
がんばったご褒美に
美味しいチョコとか
スイーツ 食べよーとか
おデブ まっしぐら (笑)
まだ 誤魔化せる...
許容範囲だと 自分に言い聞かせて
少しずつ
たるんだ日常生活を 修正していこッ
通信看護学生のみなさん
特に40代後半の方々...
要注意ですよーー‼︎
油断大敵です (笑)
今までみたいに 痩せなくなりますよ(笑)