ホットヨガでリフレッシュ

朝9時から...

1週間ぶりのホットヨガ🧘‍♀️

行く前は キャンセルしよっかな〜とか

だるいな〜とか 負の感情に押し切られそうに

なる

でも

レッスンが始まれば 気持ちいい

汗をかくって すばらしい

カラダがよみがえる感覚

ストレスフリー

メンタルヘルスに

4月からの課題に追われる日々を想像すると

続けられるか心配

ストレスだらけの日々には

ぜったい必要な時間...

月回から 回に減らしてみるかなぁ

とりあえず...

アラフィフのみなさま〜〜

ホットヨガ始めようか、迷ってる方がいたら

是非いちど体験コースを

カラダの変化 感じてください