フレイルとはフレイルとは、加齢や疾患によって身体的・精神的なさまざまな機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱になった状態今日お誕生日の旦那コロナ禍に定年退職後ずっと家でゴロゴロして3年体重減少疲れやすい歩行速度の低下握力の低下身体活動量の低下全部該当しない?家事は全くやらないヤル気ない…やりたくない本当にこの先ヤバいからと言っても聞かないから今日も暑かった自転車通勤はキツイ身体の芯まで冷える