フレイルとは

フレイルとは、加齢や疾患によって身体的・精神的なさまざまな機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱になった状態

今日お誕生日の旦那

コロナ禍に定年退職後

ずっと家でゴロゴロして3年

体重減少

疲れやすい

歩行速度の低下

握力の低下

身体活動量の低下

全部該当しない？

家事は全くやらない

ヤル気ない…やりたくない

本当にこの先ヤバいからと

言っても聞かないから

今日も暑かった

自転車通勤はキツイ

身体の芯まで冷える