• 大アサリのワイン蒸し、醤油焼きなど・・

• 三重県阿児産のもずく賞味

• トマトすき焼き

• ノドクロの味噌汁と炙り

• 本日の仕入れ　甘エビ生きてました

• 真鱈のピルピルは難しい・・

• 七里が曽根の潮鰤の刺身

• ポークピカタのパスタ

• 三重県外湾漁協販売市で買った魚

• マダイの刺身

• ジギング　ワラサの刺身・ズケ・あら煮

• 年越し蕎麦と新年の雑煮

• マイナー魚介図鑑、公設市場一般開放日

• 豪快に脂が乗ったサバの塩焼き

• 牡蠣のアヒージョ

• スズキのアクアパッツア

• カジカ鍋・・・鍋を壊す？

• 激うま　サワラと野菜蒸し

• タチウオの天ぷら

• 牛すじ焼きうどん

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