アラフィフの私は更年期世代でもあるので、睡眠障害に悩んでいます。
寝つきが悪く、中途覚醒、朝すっきり起きられないなどの悩みがあります。
さらに、パソコンでの仕事をしているので1日中座りっぱなしで
パソコンに向かっていることが多い。
眼精疲労もあります。
趣味は読書なので、目を酷使していると自分でも自覚しているけど
なかなかやめられない。
目に良いというルテインは普段から摂取しているけど今回は快眠にも
よいということで私にぴったりのサプリ【快眠のちから】。
これなら、私の悩みを1つのサプリで解決してくれるかもて思って飲み始めました。
1袋は1か月分です。
機能性関与成分は3つ
ルテイン、アスタキサンチン、ゼアキサンチン配合
睡眠の質を高めてくれて、ブルーライトなどのストレスを緩和してくれる
といううれしいサプリ。
さらにアスタキサンチンで肌への潤いにもいいかも？と聞くと
飲まないわけにはいきません。
ルテインは目に良いと聞いたことあるし、アスタキサンチンも化粧品でよく
使われている成分だよね
でもゼアキサンチンって初めて耳にします。
サプリは、1日2粒。
飲むタイミングはいつでもOK
忘れずに飲むことが大切なんだね。
私は、毎朝朝食後に飲みました。
1カ月飲んだ感想ですが、1日2粒で小粒なので飲みやすいです。
喉に詰まることもないしね。
ぐっすり眠れる日も増えたりして、もう少し続けて飲んでみたいって
思いました。
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