コロナ禍で運動不足が続いています。
おうち時間が増えたからなんですね。
野菜をたくさん摂りたいけれど少食の私はなかなか量が食べられない。
先日、激しい腹痛があり内科にでかけたら、便秘による痛みですと言われて
酸化マグネシウムを処方されました。
そこで、便秘を改善したくて今飲んでいるのがエリボ。
乳酸菌生産物質が配合されているサプリです。
私・・・
花粉症や便秘に良いといろいろな種類のヨーグルトを食べてきたけど
どれもイマイチ効果を感じず。
ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は、毎日食べても腸内では
10万分の1しか摂ることができないんだって。
知らなかったな～！
乳酸菌生産物質はすでにできあがっている健康成分なので
ダイレクトに腸に働きかけてくれるんだって。
エリボがすごいのは腸活だけではなく、温活にもいいのね。
ヒハツ、トウガラシ、ヘスペリジン、発酵黄金生姜粉末が配合されているので
冷え性さんにもうれしいのです。
クマザサも贅沢に配合されているんだよ。
飲み方ですが・・・
1日3粒を目安にいただきます。
飲むタイミングですが、いつ飲んでもいいみたい。
私は、1日3粒を朝食後に忘れずに飲んでいます。
サプリはツルんとしていて、とっても飲みやすいですよ。
毎日飲んでいると何となくトイレに行く回数が増えている。
便秘がちな私ですが、スッキリできる日が増えてきているような気がします。
便秘による肌荒れにも悩んでいるので
やはり腸内環境を整えてくれるサプリはうれしい。
ただし、サプリなので即効性はありません。
便秘薬なら、すぐにお通じがあるのもあるけど
エリボは飲んだからってすぐにお通じがあるわけではないんだけど・・・
継続して飲むことにより腸内環境を整えて血の巡りも助けてくれている感じがします。
便秘薬はできれば使いたくないと思っている私には
うれしいサプリです。
1か月飲んでみて、なんとなくいい感じ！
そう思えるサプリです。