40代、
便秘がちで便秘による肌荒れが
気になります。
漢方の便秘薬を飲んでいる私ですが、
今回はケフィアのサプリを試してみることにしました。
ケフィアというと・・・以前花粉症に効果があるとネットで見て
ケフィアの粉を買って牛乳に入れてヨーグルトを
作ってみました。
半年以上続けたけれど、あまり効果を感じず
やめてしまいました。
今回は、ケフィアのサプリです。
飲むだけで腸内環境を改善してくれるのかなって
すごく期待大です。
実際に夕食後に飲んでみると、翌朝お通じがありました。
これはすごくうれしかった。
毎日夕食後に3粒を飲んでいます。
そうすると翌朝毎日お通じがあります。
ただし、私の場合頑固な便秘があるので
すっきり感がない日もありました。
そんな日は便秘薬を仕方ないので
飲みました。
でも、ケフィアを飲み始めて漢方の便秘薬を
飲んだのは1回です。
3粒は、こんな感じ↓
3粒一緒に水で飲んでいます。
飲みやすいです。
私は、1日3粒を継続して飲んでいます。
これは調整してもいいかもしれませんね。
便秘がちではない方は2粒でもいいと思うし
ちょっと便秘がひどいと思ったら
少し増やしてみるのもいいかもしれません。
年齢とともに腸内環境を改善して
体の内側からきれいになりたいと思うようになりました。
どんなにスキンケアにお金をかけても
体の内側が綺麗ではないと
肌荒れや便秘など引き起こします。
ケフィアのサプリは、無理なく毎日続けられるので
とても気に入っています。
飲みやすいカプセルタイプなのもうれしいですね。
原材料を見ても、ケフィア粉末が最初に記載されているので
信頼できます。
毎日お通じがあるおかげで、肌もトラブルなく
落ち着いています。
やはり腸内環境が肌にも影響するのですね。
毎日ケフィアを飲むのが楽しくなります。
 |
オリエンタルバイオのいきいきケフィア 2袋買うと今だけもう1袋プレゼント！！ 価格:3,960円 |
