腸活セミナーに出かけてきました。
ゲストは、真野わかさんです。
いろいろ本を出されている方なんですね。
腸のリスクについて
腸についてわかりやすく説明してくれました
健康な腸が理想ですね
ランチはグラノーラ。
普段、スーパーで食べているグラノーラと
違う。美味しい
本格的です。
ヨーグルトと一緒にグラノーラを
いただきました。
お土産にグラノーラをいただきました。
美味しい！
これが本当のグラノーラのような気がします。
スーパーで売っているものはいろいろ入っているので
やはり高くても良いものを買って食べたほうが
体にはいいと思います。
