50代から私の人生を変えた体験
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１日１皿食べるだけで体スッキリ
ダイエットなしで自然に痩せる
更年期からの体内浄化術🌿
プラントピュアセラピー
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こんばんわ
大川すみこです
今回は私の人生を変えた体験と
私の想いを書いていきます
よかったらお付き合いください
40代後半から私はすっかり
自信をなくしていました
じわじわ更年期太り
疲れやすくて夕方になると毎日ぐったり
明らかに老化していく
見た目になす術なく
精神的に落ち込んでいました
これまで３０年ほど
健康関連事業に関わってきて
たくさんの方の
ダイエットや健康のお悩みに
向き合ってきました
栄養学から食育・調理方法まで
多くの知識を学び、自らも実践してきて
健康には自信がありました
ところが
更年期世代に突入した途端
体調不良で寝込んでしまったり
夜中に病院で点滴を受けたり
それまでの自信は
見事に崩れ去ってしまいました
このままではいけないと思いながらも
新しいことを取り入れる元気もない
食事を減らしても
じわじわ太るし体力は落ちる
体型も外見も明らかに老化していく
そんな自分にがっかりで
とにかくしんどい毎日
そんな時に
あの感染症が一気に拡がって
誰もが健康について考えさせられたとき
私も気になる情報をあれこれ調べたりして
そんなある日
何気なく目にした素敵な海外のお料理動画
それがVEGAN料理（植物性のみで作られた料理）
との出会いでした
色鮮やかで美しくヘルシーな
お料理の数々に興味を持ち
VEGAN、プラントベースと
言葉の持つ意味など
どんどん深掘りしていく中で
分かったことは２つ
ひとつめは
人間の健康に関すること
世界で研究が進んでいる最先端の栄養学、
プラントベース栄養学
（植物の栄養学）を知ったことで
植物は人間の体にとって
必要な栄養をすべて
豊富に含んでいること
それとは裏腹に動物性食品による
数々の健康被害についても
多くのことを知りました
バランスの取れた食事とは何なのか
健康的な食事って一体何なんだろう
これまでたくさん勉強して
信じて実践してきた栄養の知識に
疑問が湧いてきたのです
そこでまず自分の体で
実際に試してみようと思いました
もちろん完璧ではなく
できそうなところから始めて
見よう見まねで
植物中心の食事を
実践していきました
驚いたのが
植物だけで作っているのに
めちゃくちゃ美味しかった
もともとお料理が得意なわけでは
なかったけれど
簡単に作れるお料理はたくさんあって
彩りも綺麗で
作るのが楽しくなっていきました
そして便通が劇的に良くなったことでした
体が軽くなって疲れを感じにくくなり
すごく食べているのにスリムになりました
その体験と多くの学びから
なぜダイエットしても痩せないのか
原因がどんどん分かっていきました
原因は
体に長年蓄積された老廃物や
毒素のせいだった
ということでした
食事を制限したり
サプリメントをむやみに取り入れても
体に老廃物が溜まっている状態では
健康的にきれいに
痩せることができない
まず体の中をきれいにすること
体内浄化できる食事は
植物だけだ
ということ
そこで毎日バランスよく食べながら
体内浄化できる食事方法を学んで
どんどん実践を繰り返していきました
これまでは万年ダイエットをし続けて
体型を保っていましたが
（それでもじわじわ太る）
今はそんなことを考える必要がなくなり
たっぷりご飯を食べながら
スリムな体型をキープできるようになり
体力も劇的にアップ
この経験があまりにもすごかったので
私と同じ悩みを抱える方に
解決策を伝えたいと思い
発信し始めました
食事を変えることで
私の人生は大きく好転しました
やっぱり健康が一番
現在はこれから始める方が無理なく実践しながら
一生ものの知識を身につける
「食べて痩せる体内浄化プログラム」
を提供しています
さらに食事をシフトすることは
自分たちのためだけではありません
もうひとつのテーマは動物と環境問題
人間の食べ物として
扱われている動物たちのこと
工場式畜産
自然破壊
生態系の破壊
動植物の大量絶滅
気候変動など
地球環境への深刻なダメージ
人類の食料問題と
環境問題が密接に関わっている
ということ
今、世界はプラントベースに向かっています
多くの企業も必須の課題となっています
植物中心の食事（プラントベース）
にシフトしていくことで
自然体できれいに痩せる健康な体を
手に入れることができるのと同時に
動物たちの犠牲を減らし、
地球環境への負荷を
減らすことができます
「人間の健康が地球の健康につながっている」
ということを胸に
これからもコツコツ発信していきます
今後もブログやセミナーなどで
さまざまな情報をシェアしていきますので
ご覧いただけると嬉しいです
いつも見てくれてありがと〜
byココちゃん（元保護犬１７歳）
すぐ実践できる
食べて痩せる体内浄化レシピは
Instagramの方で
ご紹介していますので
こちらからご覧くださいね
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