５０代から若見え寿命を伸ばす食べ方
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１日１皿食べるだけで体スッキリ
ダイエットなしで自然に痩せる
５０代から始める体内浄化術🌿
プラントピュアセラピー
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こんばんわ
大川すみこです
食べ方を変えただけで
若見え寿命が伸びるって知ってましたか
何を食べるかももちろん大事だけれど
いつ食べるか
全人類同じ時間のサイクルで
消化や吸収、排泄を行っているのです
食べる時間軸＝サーカディアンリズム
人間本来の補給・同化・排泄のサイクル
２４時間周期のリズムは
１２：００〜２０：００
補給（食べる＆分解）
２０：００〜４：００
同化（吸収＆同化）
４：００〜１２：００
排泄（老廃物のデトックス）
このリズムを守るだけで
からだ本来の力が発揮されて
栄養吸収と老廃物の排泄がスムーズになり
体内が浄化されやすくなります
浄化されるということは
新陳代謝もスムーズに出来るように
なりますから
ダメージを受けた細胞の生まれ変わり
が早くなります
よって細胞から
若返ることができるのです
神経質に時間を守る必要はないけれど
頭に入れておくだけでリズム感ができる
この中で最も大事なのは
排泄の時間
ここ意識してみてね
これからも
きれいに痩せて健康になりたい
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