アラフォー初産婦のカッパです。
33週に入り早めの里帰り中です
あー帰ってきちゃったな
わんことにゃんこもいてぬいぐるみも沢山あってほんわかほんわかした気分です
さて、皆様はどのくらいスマホやネットに触れていますか？
私は仕事しているときはかぎられていました。通勤では本を読むことも多かったから。
でも、お休みに入ってどんどんネットサーフィンやらアメーバプログをみる時間が増えてました。
記事を書く時間だけではなく長ければテレビをつけっぱなしでスマホをいじる、、、。
夜にみるとブルーライトが目から入って目がさえるのわかってながらぽちぽち。
スマホをみる姿勢のせいで肩こりもあり。
たしかにお腹が重くてできることが限られてます。しかし、やり過ぎるのは好ましくありません。
特に私のように依存しやすいタイプにとっては。
入っていたゲーム類をアンインストールしたのにこれだと意味ありません
ということでネットにつながない。ネットサーフィンしない時間を作ることにしました。
もちろん、電話等は受けます。
そして、しっかり目的がある。
例えば乗り換え案内や電話番号検索は良しとします。
さて、その時間はというと私の場合は
ネットを使うのは5時以降の起きてから午前中まで
つまり情報収集やプログでの発信は午前中に終わらしちゃうんです。
滅多にないですがメッセージ等も朝に拝見することになると思います。
こうやってデジタルデトックスした時間を堪能したいと思います。
ちなみにスマホ依存やゲーム依存はこれから問題になってくるでしょう。
こんなところは目を通しましたがまだまだ日本は対策が遅れてるように思っています。
そして
にもありますが10代の脳へ及ぼす影響は大きい。それはアルコールも同様ですが、、、。
子供の問題は次世代の問題。うかうかしてたら駄目かと。
近くの国、韓国ではすでにはじめられている
田舎でスマホと離れてキャンプする。
日本でも最近始まってます。
静岡でも行うとニュースになってました
まずは自分のネットとスマホの使い方から気をつけよう！
と思います。
おまけとして
京都の
まざあぐうすさんのお菓子😂
クロワッサン生地のシュークリームは
外はぱりっと中はトロりんで美味でした。
一番人気の
京の抹茶ティラミスチーズケーキは甘すぎずチーズもしっかり意識できるこれまたカッパ好みの味。
甘いものは幸せじゃ。
でも体重問題もあるから気をつけないとですね