月曜日𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲
天気
雨一時曇り
٩ʕ•ᴥ•ʔو
食事記録と今日のこと
#ありがとうを伝えたい人
アクセス、訪問
ありがとうこざいます ⸜❤︎⸝
どこかで繋がっている皆さん
色んな情報提供して頂き
ありがとうございます ( .ˬ.)"
家族に感謝 𐀪𐁑 .*･ﾟ
食事・食材・調味料ほか、色々ありがとう
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜
#今日の写真
「#最近撮った写真は」記事836
ごはん
𖠋𐀪 写真 白黒編集部分
＊朝ごはん
生野菜 レタス・きゅうり・トマト、みそ汁
レタスは紫系の部分あるレタスです
＊夕ごはん
刺し身、ツマ、みそ汁
おやつ
#食事記録 𓎩𓂑𓇨
#本日のおうちごはん
自分で準備 σ(^_^)
写真 次回の参考に 見やすく カラー表示
＊朝ごはん
🍚 もち麦ご飯（昨日、炊飯）、目玉焼き（料理番組のレシピ）、調味料、煎茶
＊昼ごはん
🍜 チャルメラ 汁なしちゃんぽん、煎茶
＊夕ごはん
🍚 もち麦ご飯、ゆで野菜（もやし）、調味料、煎茶
#今日のおやつはこれ (๑ᵔ⤙ᵔ๑)
＊日中
・コーヒーゼリー・ガムシロップ（昨日 作った分）、水
・ビスキュイ・オ・ショコラ、レギュラーコーヒー
＊夕ごはんあと
・番茶ほうじ
#今日のあれこれ
テレビ視聴 📺 -o( '-' )
所々見逃しありますが
・連続テレビ小説
「虎で翼」（71） 7月11日訂正 虎に翼
「ちゅらさん」（70）
「オードリー」（84）
「花子とアン」(1)～（6）BS12トウェルビ
・歴史ドラマ
大河ドラマアンコール「篤姫」（31）
・韓ドラ「ショーウィンドウ:女王の家」(5)
・スポーツ「テレビ体操」
スマホ ♪ ( ᐛ )σ▉｡
・ブログ
・インターネット検索
音楽 🎼🎶
・推しの方の曲 ８cmCD録音分 ஐ⋆*
聴きました
関連記事773.777.783
・Instagram 推しの方の動画•*¨*•.¸¸♬︎
・推しの方以外の曲も聴きました
クッキング 𓎡⡱
・いろいろ食感のよくばり目玉焼き
USBハードディスクに録画の番組
目玉焼きを作っているところだけ視てから
作りました
季節🌸🌻🍂❄
今迄使っていた
ご飯茶碗、湯のみ茶碗
うさぎ柄なので
お月見の時期に使用に変更予定
お茶はトンボ柄のマグカップで
音楽 🎼🎶
息が長く続けられるように書き方変えました
・今日はギター練習
メロディのみです
♪別れのブルース ஐ⋆*
（私の大事な人の好きな曲）
チューニングもしました
そのほか |•'▽'•)੭
・本 見る
「アナトゥール星伝」Kindle版
「健康」の本 Kindle版
本以外
・録画番組視聴「朝ごはんLab.」（3）
・これからのこと 色々考え 一番時間使う
✿.今日は5時過ぎから下書き始めました
日々勉強
色々お試し中
・今日の体調は
食事記録
色々お試し中なので書き方変えるか分かりませんが、4月12日に集団健診受けてからの３ヶ月後が７月12日なのでその日まで食事記録を続けようと思っています
些細な幸せ
今感じていることを含めて、新たな幸せ増やしていきたい
上手に出来なくてもOKの気分で、自分に合った書き方を探しながら
(*˘︶˘*).｡.:*♡
日々暮らしていきたいです
#これから
今夜の予定は 𖤐 ̖́-
・ブログ
この記事 投稿した記事を見る
・そのほか
本『いつも心に･････』
本以外 ストレッチ 録画に合わせリラックス
NHK「夜のテレビ体操」
あとは、状況次第
御礼
ここまでご覧頂き有難う御座います (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
メモ ✐☡ ⋆*
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#目玉焼き #ギター練習 #韓ドラ #大河ドラマ #音楽 #BS12
