日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲
七夕🎋
天気
雨一時曇り
٩ʕ•ᴥ•ʔو
食事記録と今日のこと
#ありがとうを伝えたい人
アクセス、訪問
ありがとうこざいます ⸜❤︎⸝
どこかで繋がっている皆さん
色んな情報提供して頂き
ありがとうございます ( .ˬ.)"
家族に感謝 𐀪𐁑
食事・食材ほか、色々ありがとう
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜
#今日の写真
ごはん
𖠋𐀪 家族が作ったり置いてくれた分 提供分太字
＊朝ごはん
レタス、きゅうり、トマト、なす焼き、みそ汁、味ぽん
＊夕ごはん
餃子（お惣菜）、餃子のたれ、枝豆
おやつ
#食事記録 𓎩𓂑𓇨
#本日のおうちごはん
自分で準備 σ(^_^)
＊朝ごはん
🍚 もち麦ご飯（昨日、炊飯）、煎茶
＊昼ごはん
🍚 カンタン目玉焼きどんぶり（レシピ本）
あおさ粉、ご飯はもち麦ご飯、
みそ汁に海老入りあげ玉のせました、
トマトのバター炒め、りんごジュース、番茶ほうじ
＊夕ごはん
🍚 もち麦ご飯、煎茶、
コーヒーゼリー（検索サイトレシピ）、ガムシロップ（検索サイトレシピ）
#今日のおやつはこれ (๑ᵔ⤙ᵔ๑)
＊日中
・焼きバナナ、はちみつ、シナモン、スターシュガー（七夕なので）、番茶ほうじ
・ラング・ド・シャ・ショコラ、レギュラーコーヒー
・ゼリー作ったあともう一度お湯とガムシロップ入れて頂きました
コーヒーゼリー用に濃いめなので普通に美味しい♡
#今日のあれこれ
テレビ視聴 📺 -o( '-' )
所々見逃しありますが
・連続テレビ小説
「オードリー」（78）～(83)再放送
・大河ドラマ
「光る君へファンミーティング」BS101
スマホ ♪ ( ᐛ )σ▉｡
・ブログ
・インターネット検索
音楽 🎼🎶
・推しの方の曲 ８cmCD録音分 ஐ⋆*
聴きました
関連記事773.777.783
・Instagram 推しの方の動画•*¨*•.¸¸♬︎
・推しの方以外の曲も聴きました
季節🌸🌻🍂❄
いつ聴いてもいいのだけれど
七夕だから
『７月７日、晴れ サウンドトラック』
そのほか、可愛い(ㆁᴗㆁ) 感じの曲
（季節は関係ありませんが）を聴きました
クッキング 𓎡⡱
・焼きバナナ
本📖『ちょっと具合のわるいときの食事』
・コーヒーゼリー
4個分を半分の量にしました
それを更に3等分にしたら
今日の食後には丁度いい感じになりました
音楽 🎼🎶
息が長く続けられるように書き方変えました
・今日はギター練習
メロディのみです
♪君の名は（先生からの頂きもの）
♪別れのブルース ஐ⋆*
（私の大事な人の好きな曲）
チューニングもしました
そのほか |•'▽'•)੭
・本 見る
「アナトゥール星伝」Kindle版
「健康」の本 Kindle版
本以外
・これからのこと 色々考え 一番時間使う
✿.今日は12時少し前から下書き始めました
日々勉強
色々お試し中
・今日の体調は
ギター練習
いっけん体調と関係ない気もしていました
息抜き程度とはいえ、おもちゃのギターとはいえ、気持ちが集中出来ないときは、音にも影響が出る事を実感しました
だから、これからは、もっとリラックスしたいです
それが分かったのが今日の一番の収穫です
#これから
今夜の予定は 𖤐 ̖́-
・ブログ
この記事 投稿した記事を見る
・そのほか
本『いつも心に･････』
本以外 ストレッチ 録画に合わせリラックス
NHK「夜のテレビ体操」
あとは、状況次第
御礼
ここまでご覧頂き有難う御座います (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
メモ ✐☡ ⋆*
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#ギター練習 #ファンミーティング #コーヒーゼリー #大河ドラマ #音楽 #ストレッチ #今日の体調
