金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲
天気
曇りのち晴れ
午後晴れのち曇り
夜、時々雨
٩ʕ•ᴥ•ʔو
食事記録と今日のこと
#ありがとうを伝えたい人
アクセス、訪問
ありがとうこざいます ⸜❤︎⸝
#今日の写真
ごはん
家族に感謝 𖠋𐀪
牛肉コロッケ(お惣菜)、きゅうり、キャベツ、甘夏、キムチ、ところ天、焼きもみのり、みそ汁、
そのほか食材色々、果物、
マヨネーズ、味ぽん、ソース
家族が作ったり置いてくれた分が太字です
おやつ
#食事記録 𓎩𓂑𓇨
#本日のおうちごはん
自分で準備 σ(^_^)
＊朝ごはん
🍚 もち麦ご飯、トマトのバター炒め、パセリ(乾燥)、もやしの卵とじ、あおさ粉、梅干し、バナナ、煎茶
＊昼ごはん
🍝 ナポリタン
目玉焼き、パセリ(乾燥)、りんごジュース
＊夕ごはん
🍚 もち麦ご飯、番茶
#今日のおやつはこれ (๑ᵔ⤙ᵔ๑)
＊日中
・麦茶
＊夕ごはんあと
・ダノンビオ
・糖質50%オフ チョコレート ミルク
・番茶
#今日のあれこれ
テレビ視聴 📺 -o( '-' )
所々見逃しありますが
・連続テレビ小説
「虎に翼」(70)
「ちゅらさん」(69)
・韓ドラ
「ショーウィンドウ:女王の家」(4)
「運命のように君を愛してる」(16)
・スポーツ「テレビ体操」
スマホ ♪ ( ᐛ )σ▉｡
・ブログ
・インターネット検索
音楽 🎼🎶
・推しの方の曲 ８cmCD録音分 ஐ⋆*
聴きました
関連記事773.777.783
・Instagram 推しの方の動画•*¨*•.¸¸♬︎
・推しの方以外の曲も聴きました
音楽 🎼🎶
・ギター練習
私の大事な人の好きな曲
その人の写真をそばに置きながら弾きました
♪別れのブルース ஐ⋆*
メロディのみです
そのほか |•'▽'•)੭
・本 見る
「アナトゥール星伝」Kindle版
「健康」の本 Kindle版
本以外
・鉢植え 水やり
・水石 水やり
・これからのこと 色々考え 一番時間使う
✿.今日は12時台から下書き始めました
日々勉強
色々お試し中
・今日の体調は
糖質オフチョコレート
美味でした
自分へのご褒美.*･ﾟ
頑張ったことがあるから
今迄
ココロの内面に主に気持ちが向いていました
これからは
身だしなみも大事ですがその前にカラダのケアも大事にしていきたいです
このネタはあまり得意ではないし、間違った情報を伝えてしまわないように、私の場合はこんな事をしてみたい、試してみた程度にしようと考え中です
ブログは今迄と同じく「食事記録と今日のこと」あれこれ、自分の過ごした些細なことについて書き続けていきたいです♡
#これから
今夜の予定は 𖤐 ̖́-
・ブログ
この記事 投稿した記事を見る
・そのほか
本『いつも心に･････』
本以外 ストレッチ 録画に合わせリラックス
NHK「夜のテレビ体操」
あとは、状況次第
御礼
ここまでご覧頂き有難う御座います (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
メモ ✐☡ ⋆*
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#ギター練習 #韓ドラ #音楽 #自分へのご褒美 #ナポリタン #ストレッチ
