日曜日𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮
天気
晴れのち曇り
午後
曇り時々雨
٩ʕ•ᴥ•ʔو
食事記録と今日のこと
#ありがとうを伝えたい人
アクセス、訪問
ありがとうこざいます ⸜❤︎⸝
#今日の写真
「#思わず笑顔になった瞬間」記事786
朝ごはん
ごはん
おやつ
#食事記録 𓎩𓂑𓇨
#本日のおうちごはん
家族に感謝 𐀪𐁑
＊朝ごはん
ごはん、食材色々、海苔佃煮、鮭フレーク、焼肉のタレ、マヨネーズ、みそ汁
＊昼ごはん
食材色々、梅干し、納豆、コチジャン、みそ汁
＊夕ごはん
刺し身、キャベツ(茹で野菜)、わさび、めんつゆ
自分で準備 σ(^_^)
＊朝ごはん
主食 麦ご飯 (昨日、炊飯)
主菜 ハムエッグ
副菜 ピーマン(炒め物)、レタス、トマト
お茶（ほうじ茶）
＊昼ごはん
主食 麦ご飯
主菜 かぼちゃコロッケ(お惣菜)
副菜
もやし(茹で野菜)、レタス、トマト、豆腐、納豆、ニンニク正油
お茶 (ほうじ茶)
＊夕ごはん
主食 麦ご飯
お茶（麦茶）
#今日のおやつはこれ (๑ᵔ⤙ᵔ๑)
＊日中
・煎茶
・麦茶
・レギュラーコーヒー
#今日のあれこれ
テレビ視聴 📺 -o( '-' )
所々見逃しありますが
・連続テレビ小説
｢オードリー｣（61）～（66）再放送
・歴史ドラマ
大河ドラマ「光る君へ」（24）BS101
スマホ ♪ ( ᐛ )σ▉｡
・ブログ
・インターネット検索
音楽 🎼🎶
・推しの方の曲 8cmCD録音分 ஐ⋆*
聴きました
関連記事773.777.783
・Instagram 推しの方の動画 •*¨*•.¸¸♬︎
楽器 🎼🎶
・ギター練習
母さんの好きな曲
♪別れのブルース ஐ⋆*
自分の好きな曲
♪きらきら星
弾いてみたい曲
♪君の名は（原譜）
そのほか |•'▽'•)੭
・本 見る
｢アナトゥール星伝｣ Kindle版
「健康」の本 Kindle版
本以外
・鉢植え 水やり
・水石 水やり
・草刈り 少し
・録画番組視聴「世界の車窓から」(10872)
・これからのこと 色々考え 一番時間使う
今日もノート📓書きました
✿.今日は10時台から下書き始めました
日々勉強
色々お試し中
今日は寄せていた新聞📰の一部を切り抜き
しました
#これから
今夜の予定は 𖤐 ̖́-
・ブログ
この記事 投稿した記事を見る
・そのほか
本 『いつも心に･････』
本以外 ストレッチ 録画に合わせリラックス
NHK「夜のテレビ体操」
あとは、状況次第
御礼
ここまでご覧頂き有難う御座います (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
今日も一日お疲れ様です ✩.*˚
メモ ✐☡ ⋆*
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