水曜日𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
天気
晴れ
٩ʕ•ᴥ•ʔو
食事記録と今日のこと
#ありがとうを伝えたい人
アクセス、訪問
ありがとうこざいます ⸜❤︎⸝
#今日の写真
朝ごはん
ごはん
#食事記録 𓎩𓂑𓇨
#本日のおうちごはん
家族に感謝 𐀪𐁑
＊朝ごはん
ごはん、ブリの刺し身、ツマ、みそ汁
＊昼ごはん
食材色々
＊夕ごはん
折り詰め、食材色々、果物
自分で準備 σ(^_^)
＊朝ごはん
主食 白飯、お茶（煎茶）
＊昼ごはん
主食 ナポリタン、お茶（麦茶）
副菜 レタス、二十日大根
＊夕ごはん
主食 白飯、お茶（麦茶）
副菜 レタス、二十日大根、半熟卵
味の素
バナナ
#今日のおやつはこれ (๑ᵔ⤙ᵔ๑)
＊日中
・麦茶
＊夕ごはんあと
・麦茶
#今日のあれこれ
テレビ視聴 📺 -o( '-' )
所々見逃しありますが
・連続テレビ小説
｢虎に翼｣（48）
「ちゅらさん」（47）
・韓ドラ「ジャスティス2」（4）
・中国ドラマ「星花双姫」（38）
・スポーツ「テレビ体操」
スマホ ♪ ( ᐛ )σ▉｡
・ブログ
・インターネット検索
音楽 🎼🎶
・推しの方の曲 8cmCD録音分 ஐ⋆*
聴きました
・Instagram 推しの方の動画 •*¨*•.¸¸♬︎
楽器 🎼🎶
・ギター練習
母さんの好きな曲
♪別れのブルース ஐ⋆*
そのほか |•'▽'•)੭
・本 見る
｢アナトゥール星伝｣ Kindle版
「健康」の本 Kindle版 のほか紙の本も数冊
今、気になっているのは
「玉ねぎ氷」の本
「大麦ヨーグルトダイエット」の本
この２冊をダイエットに使うというよりは
ネット検索しているうち久しぶりに意識
本以外
・鉢植え 水やり
・水石 水やり
・録画番組視聴「世界の車窓から」(10863)
・テレビ番組録画「世界の車窓から」
・これからのこと 色々考え 一番時間使う
今日もノート📓書きました
✿.今日は10時台から書き始めました
日々勉強
色々お試し中
今日の写真 メインはカラー
白黒写真はこちら
⬇️
#これから
今夜の予定は 𖤐 ̖́-
・ブログ
この記事 投稿した記事を見る
・そのほか
本 『いつも心に･････』
本以外 ストレッチ 録画に合わせリラックス
NHK「夜のテレビ体操」
あとは、状況次第
御礼
ここまでご覧頂き有難う御座います (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
今日も一日お疲れ様です ✩.*˚
メモ ✐☡ ⋆*
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#今日の写真 #ダイエット #ギター練習 #韓ドラ #ナポリタン #ストレッチ
