🧸食事記録と今日のこと
#ありがとうを伝えたい人
アクセス、訪問
ありがとうこざいます⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝
土曜日𝙎𝙖𝙩𝙪𝙧𝙙𝙖𝙮
みどりの日
天気
晴れ☀️.°
#今日の写真
「今日は何の日？」記事699
朝ごはん
👦🏻 ウインナー、卵焼き、和惣菜、とろろ芋、千切りキャベツ、みそ汁
👧🏻 雑穀米、煎茶
ごはん
おやつ
#食事記録𓎩𓂑𓇨
#本日のおうちごはん
家族に感謝👦🏻
＊朝ごはん
＊昼ごはん みそ汁
＊夕ごはん ハンバーグ(レトルト)
自分で準備👧🏻
＊朝ごはん
＊昼ごはん
カンタン目玉焼きどんぶり(レシピ本)に
青のり振りかけました、麦茶
＊夕ごはん
雑穀米、千切りキャベツ、半熟たまご、麦茶、
タマみそスープ(レシピ本) 長ネギ、豆腐
#今日のおやつはこれ
＊日中
・バナナ
・麦茶
・バナナ
＊夕ごはんあと
・牛乳 ホット
10食品群
肉、卵、牛乳、油、魚、大豆、緑黄色野菜、芋、果物、海藻
とりあえず全部摂取
今日もアプリに花丸💮
#今日のあれこれ
テレビ視聴📺
所々見逃しありますが
記事694に書いた番組を視聴
・連続テレビ小説
「虎に翼」(21)～(25)
ダイジェスト版 第５週
スマホ📱
・ブログ
・インターネット検索
音楽🎧🤍
・推しの方の曲 8cmCD録音分
聴きました 🍀⟡.·
・Instagram 推しの方の動画 •*¨*•.¸¸♬︎
楽器🎵➰⋆*
・ギター練習
母さんの好きな曲♪🍀✨
♪別れのブルース
弾いてみたい曲
♪レイニーブルー 🍀✨
クッキング𓎡⡱
・下ごしらえ
ひき肉の酒炒り(レシピ本)
そのほか
・本
｢アナトゥール星伝｣Kindle版
「健康の本」Kindle版
本以外
・鉢植え 水やり
・水石 水やり
・これからのこと 色々考え 一番時間使う
今日もノート📓書きました
✿.今日は13時台から下書き始めました
#これから
今夜の予定は𖤐 ̖́-
・ブログ
この記事 投稿した記事を見る
・そのほか
本 『いつも心に･････』
本以外 ストレッチ 録画に合わせリラックス
NHK「夜のテレビ体操」
御礼
ここまでご覧頂きありがとうこざいます👧🏻
今日も一日お疲れ様です✩.*˚
メモ
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#ありがとう #ギター練習 #レシピ本 #ストレッチ #連続テレビ小説 #ハンバーグ
