今日からブログを始めます。
フランスでアロマテラピーとアロマコロジーを学んで、実践しています。
実は、昨日から風邪を引いてしまって、鼻水と咳が止まりません🤧
こういう時こそ、抗菌作用のある精油を使って、穏やかに症状を抑えます。
風邪用の精油ブレンドは
1,8シネオール（去痰、抗菌作用）のある
●ラヴィンサラ
●ユーカリ・ラジアータ
●アスピック・ラベンダー
気管支炎などの呼吸の感染症に効果のある
●タイム・チモール
以上の精油を、
人間の皮脂に似ているためトラブルが起きにくい
●ホホバオイル
に混ぜて、ロールオンの瓶に詰めて使っています。
みぞおちや、喉の痛い場所に塗ります。
これのおかげで、気管支炎のモヤモヤがだいぶ落ち着きました💕
ここで注意事項なのですが、
タイム・チモールの「チモール」は、フェノール類で、強い抗菌作用がある反面、肝臓毒性があると言われています。
長期使用はせず、3週間以上使用しないようにします。
症状が長引く場合は、精油だけで病気を治そうとせず、必ず病院で受診することが必要です。
また、タイム・チモールは皮膚刺激が強いので、必ず20％以下に希釈して使用します。
instagramでもレシピを紹介しているので、見てみてくださいね✨