”上田亜希子先生”のアロマ瞑想ヨガに参加してきました‼️

こんにちは🎵

先日アロマ瞑想ヨガに参加してきました😊

先生は劇団四季のライオンキングのナラ役などでご活躍だった上田亜希子先生です💕

アロマの香りが漂うなか、呼吸法を取り入れ、自分に集中しながらゆっくり身体をストレッチします

身体の奥からリフレッシュできました

そしてかねてより体感してきた刺繍との共通点も見いだせることができ、上田先生からのアドバイスもいただき、私が更に目指したい道も少しだけ見えてきた気がしています

ありがとうございました~💕💕💕