こんにちは
宇都宮市のヒーリングルームすみ香です。
今日は、お知らせがあります…
気功体操教室×瞑想＋モノリナ音浴会開催のお知らせ
4年ぶりの復活！？になるのですが、
この度、また、宇都宮市でやさしい気功法を取り入れた運動と瞑想＋モノリナ音浴会のコラボ会を開催することになりました。
モノリナとは、ヒーリング楽器で、ハープや琴のようなやさしい音色を持っています。
そんなサウンドヒーラーの友人、ひとみさんご協力のもと、
ヒーリング音楽の生演奏の中、気の巡りを良くする気功体操してから、
内なる自分と繋がる瞑想して、そしてリラックスする時間を過ごして頂きたいと思っています。
日常の忙しさや心配事からいったん離れて、心と体がゆるみ、ほどけていく感覚、
ただ “今ここ” にいることの心地よさをぜひ味わいにいらしてください。
運動の必要性を感じているけど、苦手と感じている方、大歓迎です（笑）
氣功体操は、ゆっくりとした動きと呼吸を合わせながら、
“気” の流れを整えていくやさしい運動です。
力を入れず、年齢や体力に関係なくできるので、
運動が苦手な方や、日々お疲れ気味の方にもおすすめです。
深い呼吸とゆるやかな動きが、内側のエネルギーを整え、
心と身体を静かに調和させてくれます。
忙しい毎日に追われていると、知らず知らずのうちに自分の声を見失ってしまったりしませんか？
モノリナの音色とともに、“本来の自分” を思い出すような時間を作っていきたいと思っています
そして、普段がんばりすぎている心と体を、一緒にふぅ～っとゆるめましょう…
第一回目 2025年5月28日10:30～（定期開催を予定しています）
場所 パルティとちぎ男女共同参画センター
参加費 初回1,000円
参加してくださる方はメッセージください！
教室の内容や詳細は、プロフィールの下の方にリンクがあります。
ご参加、どしどしお待ちしています
