夏が終わっちゃう〜
or
そろそろ秋〜
今、どちらを感じていますか？
どちらにしても夏のダメージのリカバリーが必須の「いい大人」な皆様こんにちは。
魅せ脚ウオーキングスタイリストのこまさき澄香です。
1ヶ月前はこんなに空が高かったのね〜。
龍さんが🐲気持ちよく飛び回ってました。
この「のびのび〜〜」感を感じたくて
朝起きる時に思いっきり伸びをしてから起き上がってます。
寝ている間って意外といろんな姿勢をしています。
腰が痛かったり、女性は足が冷えたりするので身体は自然に楽な体勢を捜して寝ています。
起きた時に気持ちよく「のびのび〜」をすることで、身体も気持ちも起きやすくなりますよ。
腰をそらし過ぎないようにご注意くださいね。
あくまでも「気持ちよく」