魅せ脚ウオーキングのこまさき澄香です(^o^)
怒涛の3月&4月を乗りきって、久しぶりに心地いい連休でした。
ここから夏〜まで走っていくんだなぁって。
本当に走るわけじゃありません。
むしろ運動苦手です。
というより持久力が足りないので練習が続かない。すぐ「疲れた〜」とへたっちゃうんです。
20代で膝痛からの腰痛で最初のキャリアを中断してからは、足腰を冷やすのが怖くてスカートが履けませんでした。
その後、一日中座っている事務のお仕事に就いて、肩凝りは酷くなるし脚もむくむし、何かしましょうと当時流行りのスポーツジムにいくことにしました。
でもマシントレーニングはつまらないからパス。
エアロビクスもやってみましたがやっぱり「疲れた〜」
スイミングは身体が冷えて風邪ひいて断念。
f^_^;
そんな私がかれこれ10年続けているデューク更家式ウオーキング。
始まりはパンプスで動き回ると「足痛いな〜」と感じ始めた頃、たまたまネットで見つけたレッスン。
「お〜。あのテレビで見かけた事ある先生だ！
一度体験してみようかな」
ポチッ！
そこからデューク更家ワールドにハマっていきます。
つづく (^o^)