リンゴとサニーレタスのサラダ
唐揚げ(LAWSON)
塩昆布おにぎり




春雨のピリ辛炒め
キャベツとシーチキンサラダ




ざる蕎麦大盛✨





野菜サラダ
納豆




野菜サラダ
レモンや柚子、カボスとかの柑橘類をたっぷりかけてからのドレッシング。
美味し〰️✨


外食では、魚とか肉とか食べてはおるけど…。
色々足りてなさそう。


でも、痩せとらん😁