今月は外食の日が多めで
中華コース、しゃぶしゃぶ、ピザに
この日は日比谷で寿司
外食の次の日は、食事制限して体重コントロール必須
野菜多めで、夜はスープのみ。
酒は飲むけど、いちおう健康志向
毎日4000～1万歩 (ずいぶん幅あるな
)
)歩くようにしてるし
この日は、毎年恒例としている同じ誕生月の友人と合同誕生日会
すしざんまい 有楽町店
早め待ち合わせの16時30分スタート
入口にいる社長とパチリww
乾杯してツマミをオーダー
イカの塩辛 タコ吸盤の酢の物 赤貝ヒモ 穴子の白焼き
ツマミの写真はオシャベリに夢中で
ほぼ撮り忘れ
ボタン海老 トロタク いわし
極上本鮪五貫握り
金目鯛 えんがわ ブリ
白ワインハーフボトル寿司にも合うね
喰ったね～美味しかったにょ
寿司居酒屋的に楽しんだ
誕プレ交換したんだけど、
友達からは、マツゲ美容液もらいました
彼女はマツエクのサロンしてるので
今使ってるマツゲ美容液は、
開けてから1年間以上たってて、、
つけるとしたら夜で、洗顔後
化粧水つけて美容液つけてから最後に塗ってるよって言ったら「もうその美容液は成分蒸発してるから捨てなさい
」
」って
ただの水を塗ってるようなもんだって
開けたら、出来れば4ヶ月～半年以内に使いきることを推奨だそうで
(成分とか衛生面とかね)
塗るタイミングも、出来れば化粧水とか塗る前。
洗顔してすぐとかが良いって
効果のある使い方します
場所を変えて
日比谷OKUROJI にある
おでん酒場 ヨイノクチ
スパークリングワイン お通しのホタテの酢味噌あえ おでんのだいこん オリーブ
おでんのじゃがいも with バター
お酒頼むとカードも添えてくれる
水もガブガブのんでるようぴっ
うぴっまたひとつ歳とったけど、生き延びてるってことだから良いことだ☘️
来年も合同誕生日会しよーね
つか、美肌加工いいねぇ～
