平成24年1月25日

朝食は、ごはん、サラダ、味噌汁。
昼食はカップ麺、おにぎり。
夕食は玄米オニギリにサラダ。

運動は特になし。

1月10日よりダイエットを始めた。

97.6キロから初めて現在94.0キロ。