星を見ながら散歩

夕飯が串揚げだったので、長男を誘って1時間散歩してきました。

かなりの早歩きだったので汗だく。

朝も1時間ほど有酸素運動＋ストレッチ＋筋トレしました。

運動していると肌の調子もよくてスベスベ♪

しかし毎日だと1日2時間はやりすぎかなぁ。

他の事をする時間が減ることになるもんね。

食後気づくと寝ていることがしばしば。

気づいてないだけで体が疲れてるのかな？

気をつけねば(^_^;)