小まめな水分補給を♪

トレーニング中は小まめな水分補給を推奨しています♪

グローブをつけながらでも飲めるボトルタイプがベストです♪

１００均で売ってるペットボトルにストローをつける物もお勧めです♪

毎インターバルごとに飲むぐらいの意識でいきましょう！