レコーディングノート10㎏減量を目指す三浦さんレコーディングノート(食事記録、体重管理)を書いてもらっています減量にはトレーニング+食事内容・生活習慣を見直す事が大切です‼ランキング参加中♪ クリックお願いします にほんブログ村 ホームページはこちら墨田ボクシングフィットネス ホームページ