求ム超回復 | すみだSC監督ブログ

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週に5回はカレーを食べているおじさんのブログへようこそ。

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今日はチーム練習がoffだったのでジムに行ってきました。





マシントレーニングを中心に行いました。





明日は筋肉痛です。





若くないので回復は遅いです。