土曜日に恒例のU13を対象とした栄養講習会開催しました。
今年は墨田女子U15の選手・スタッフや、
U13保護者も多数参加していただき会場は満席状態
雨にもかかわらず、ニーズ・関心の高さを感じます。
講師は今年も中村さんです。
某病院の栄養管理科長であるとともに、すみだOBのお父さんです。
今回も忙しいなか、この講習会のため駆けつけてくれました。
毎年来ていただいてますが、内容は毎年同じというわけではなく、
ところどころに旬なサッカーの話題も取り入れ、
選手にも、保護者にも分かりやすく進めていただけました。
サッカー選手に必要な栄養素とは
や、
水分補給の大切さとは、などをクイズも交えてレクチャーいただきました。
まもなく始まるブラジルW杯の中心選手である香川選手の若い頃の食事のエピソードや、
ペナルティーキックのデータなども交えて、とても参考になりました
大事なのはバランスよい食事をきちんと摂ること
・・・当たり前が一番難しいんです
人間は脳がサボるように、忘れるようにできているようなので、
それをいかに継続・持続させていくかが大事です
すぐには結果が見えないだけに難しいですが、
やり続けた選手は必ず「差」が出ます。
水分補給についてはこれから暑くなるので、
スタッフもしっかりと対処していかないといけないですね。
「50ｃｍの差」が勝ち負けに繋がることも。
毎年、新しいネタを入れてすみだ選手のために楽しく講義をしてもらってます。
また、今年は大塚製薬さんのご協力で参加者にはポカリスエットを配ることができました
これからもサポーターズクラブを通じて、
すみだの「つながり」を大事にしていきたいです。
（中村さん、また来年もよろしくお願いします。）
