ファスティングダイエット③

ファスティングダイエット最終日☆

お腹はグルグルと鳴りますが、気にするような空腹感はなし。

ただ…豆腐が食べたーい
普通の豆腐でも、湯豆腐でも、ゴマ豆腐、玉子豆腐だっていいＯｏ｡｡(￣￢￣*)

こんなに豆腐を思いやった日はない。
これから先もないだろう。くらい豆腐に想いを寄せた日(/ω＼)

…明日食べる。

今日は、ちょっと運動を取り入れたほうがいいと言われたので、スクワット30回やりました

最終日の今日は何故か体重が微増。。
酵素ドリンク&水で過ごしたのに何故

7月15日
朝
体重57.1キロ
体脂肪35.1％
夜
体重57.2キロ
体脂肪35.0％

明日からはファスティング回復期です♪

ストレッチや軽く運動を取り入れながらやっていきたいと思います