ファスティングダイエット②

ファスティングダイエット二日目。

お腹はグルグルなりますが、お腹が空いたーガルル(=｀(∞)´=)にはなりません。

今日はプラネタリュウムエステに行きました

心の癒し≧(´▽｀)≦

心もフラットに体もフラットに(これ重要)

今日は昨日便通がなかった分、緩くはありませんが、スルッとたっぷり出ました

体重体脂肪ともに微減

7月14日
朝
体重58.0キロ
体脂肪35.5％
夜
体重57.8キロ
体脂肪34.8％

チョロチョロ動き回ったのに(買い物で)あまり減ってない(TωT)

明日は軽く運動してみたいと思います(^O^)/