ファスティングダイエットその後

ファスティングダイエットをして一ヶ月経ちましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

リバウンドはなしです

体重は、日々増減がありますが、ここ数日体脂肪は減ってきています(≧▽≦)

でも何かを我慢しているとかそういうことはありません。
楽しみながらやってます(*^.^*)

体脂肪が減り始めたのは、ファスティングで、体をリセットというかデトックスしたので、それが効いているのかな？という感じです

一ヶ月後の記録です。
3月9日
体重57.3キロ
体脂肪34.0％

引き続き頑張りまーす(^O^)/