ファスティングダイエット回復期一日目。
今日は、朝・昼は玄米粥、夜は酵素ドリンクとなります。
土曜日の朝以来の食事
日本米は美味しい≧(´▽｀)≦
ガッツリ食べたいけど、ちょい我慢
まだ胃が慣れていないので、なるべく柔らかくして食べてます。
食べ始めましたが、体重に増減なし。
2月13日
朝
体重57.6キロ
体脂肪35.7％
夜
体重57.6キロ
体脂肪34.1％
明日からはちょいちょい副食を取り入れたいな～と思います(*^.^*)
今日は、朝・昼は玄米粥、夜は酵素ドリンクとなります。
土曜日の朝以来の食事
日本米は美味しい≧(´▽｀)≦
ガッツリ食べたいけど、ちょい我慢
まだ胃が慣れていないので、なるべく柔らかくして食べてます。
食べ始めましたが、体重に増減なし。
2月13日
朝
体重57.6キロ
体脂肪35.7％
夜
体重57.6キロ
体脂肪34.1％
明日からはちょいちょい副食を取り入れたいな～と思います(*^.^*)