ファスティングダイエット④

ファスティングダイエット三日目。
最終日です(*^^*)

今日は朝から便通がよくて、宿便と呼ばれるものも出ました♪

仕事しながらでしたが、空腹感はほとんど感じず。
ちょっと制服のスカートが緩く感じました(〃∇〃)
それだけ腹まわりがすっきりしたのかも

日中お腹は鳴りましたが、空腹のグ～ではなく、内臓がハツラツ元気に動いているような鳴り方でした。

2月12日
朝
体重57.7キロ
体脂肪35.9％
夜
体重57.4キロ
体脂肪34.2％

今日でファスティングは終了しますが、明日からは回復期が始まります。

ファスティング終えていきなり普通に食べたら内臓もビックリするし、元の木阿弥です。(´д｀lll)

ちょっとずつ胃を慣らし、そしてその上でキープ
願わくば、もうちょい頑張って痩せる(°∀°)b

ここまで挫折せずにファスティングをやって来れたのだから、まだまだ先に進みたいと思います(^-^)/