金曜くらいから、急に
「ちょっと寒いなぁ～」とか
「気だるいなぁ～」と感じることが、増えています。。。
はじめは、
「疲れがたまってるんやわ！
土曜にゆっくり過ごせば、治るかな★」と
のん気に構えてたんやけど。
土曜にゆっくり過ごしても、気だるいまま。。。ショック。
そういえば、季節の変わり目に、
急に冷え込んだりすると、
体調をくずすんだったわ～、と思い出す。
しかも、多分妊婦なので、普段よりちょっと激しめ？
気を付けようと思うことは、、、
・足首を冷やさない
（レッグ・ウォーマーを導入～）
・冷たいものを、なるべく摂らない
（寝る前のお水は、お湯に変えました～）
・お風呂にゆっくり浸かる
・鉄分をしっかり摂る
（もともと貧血気味なので、しばらくお薬も追加投入してみよう）
あとは、睡眠をおおめにとる、くらいかな？
早く体が、秋に慣れてくれますように～～～。
それにしても。妊婦さんは、体があったかくて、
冬は過ごしやすいと聞いてたけど、
今のところ、わたしは例年以上に冷えてる気がする！