あややややァァァ
1年前 半年くらいで約10kg体重が増えてᵕ᷄≀ ̠˘᷅
必死に減量試みたけどできなくて(´；ω；｀)
でも 橋本先生の話からピックアップした
食事方法をやってみたら 昨日お気に入りのお風呂に温まりに行って体重測定してみたら 1年前のMAX体重から見事 ➖5kg減になってました
\(*°∀°*)/(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ これでメタボ回避出来た🤣
朝気づいたんだけど お腹のポっコリが少しだけど平に💦なってきたような気がします💗😂💗
そう 最近血圧測ってなかった‼️
血糖値も測ってみたいけど 近所のドラッグストアに血糖値測定器なかった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
では また後ほど✋
