こんばんは。
今日は私ごとです
長女ちゃんは医療ケア児で
24時間目が離せないので
ここ数ヶ月は毎日 4時間睡眠
だったので 4時間でも
活動できる体になりました。
ショートスリーパーは5時間未満の
睡眠でも日常生活に支障を
きたさずに生活できる人を
いうみたいです。
なりたくてなったわけではないですが
長く寝れなくなってしまいました
寝ようと思っても寝れず。。
出産前は9時間睡眠でした
それで実は私いま
とある手術で入院していて
今日は とことん寝るぞと
今も意気込んでいるのですが
寝れる気配なく、、、
そこで看護師さんに
デエビゴ という不眠症の薬を
もらって1時間前に飲んだのですが
眠くならないです
20分くらいで効いてくるらしいんですが、、、
21時までに寝れたらいいな