やはり……‼️

昨日

少し歩いた方が良いと言う事になり

本当に少し(500歩)ですが

無理なく歩いてみることにしました(≧▽≦)

歩ける日だけですけど…………💚

早速昨日の歩数(笑)

足を高くして寝ていれば

それは怠さは軽くなりますが

怠いのが嫌で寝てばかりいたら

筋力が低下して

今度は歩けなくなってしまいます……

で、

取り敢えず500歩歩いてみました

🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️